Descrição Do Aplicativo O Aplicação Android Pam App Desenvolvido Pelo Pamela Rf Está Listado Na Categoria Comer E Beber. A Versão Atual É 1.12.0, Atualizada Em 12/04/2024 . De Acordo Com O Google Play, O Pam App Alcançou Mais De Instalações 1 Milhão. Atualmente, O Pam App Possui 11 Mil Revisões Com Valor Médio De Voto 4.7 Oi, sou Pam! Este é o meu novo aplicativo, que ajuda você a cuidar do seu condicionamento e nutrição. Muitas receitas, dicas úteis, planos de refeições e exercícios estão esperando por você!O BÁSICO:1. Receitas saborosas e saudáveis, com ingredientes naturais.2. Adoro substituir ingredientes “ruins” de receitas clássicas - por exemplo, açúcar de cana ou farinha branca - por alternativas mais saudáveis. Portanto, ainda podemos comer sobremesa. Mas obtemos nutrientes, vitaminas e minerais importantes ao mesmo tempo. O resultado? Os desejos por comida e açúcar vão dizer adeus e você vai começar a se sentir feliz com sua dieta saudável.3. Rápido e fácil! Eu sei, não é possível passar horas na cozinha todos os dias. A maioria das receitas é, portanto, rápida, fácil e ideal para levar.4. Todas as receitas são perfeitas para um estilo de vida em forma. Grandes quantidades de gorduras ou açúcar (alternativas), portanto, não fazem parte do aplicativo Pam. É meu trabalho ter uma barriga lisa e coxas tonificadas ... e isso não é nem tão difícil!5. Assuma a responsabilidade! Se você quer se sentir incrível, tem que saber o que come, a qualidade dos ingredientes e como seu prato foi preparado. Você não deve atribuir a responsabilidade sobre sua saúde a outra pessoa. Isso significa: menos alimentos processados, mais refeições caseiras!PREPARE-SE PARA:• Uma grande seleção de receitas - com atualizações mensais.• Filtros especiais de “busca”, para que possa encontrar a comida que VOCÊ gosta. Alta proteína, sem nozes, baixo teor de carboidratos ou vegan? Basta selecionar suas preferências.• Artigos de blog e dicas úteis sobre: ​​conhecimento alimentar, truques de culinária e preparação física, motivação, tópicos pessoais e muito mais.• Acesso direto a todos os meus vídeos de treino, incl. filtros de pesquisa para encontrar o vídeo certo para seu objetivo.• Plano de refeições e exercícios: estruture sua semana de refeições e exercícios com o recurso de planejamento intuitivo. Não sabe por onde começar? Basta adicionar o meu „Plano Pam“!• Lista de compras: adicione todos os ingredientes de uma receita ou divirta-se escrevendo sua própria lista.• Notificações: habilite se você quiser ser notificado sempre que eu publicar um novo conteúdo.RECEITAS• Todas as receitas são criadas por mim, meu irmão ou minha mãe!• 95% para um estilo de vida em forma, 5% pelo meu irmão Dennis e 100% delicioso.• Café da Manhã, Almoço, Jantar, Doces, Bebidas e Lanches.• As receitas são perfeitas para o uso diário, incluindo idéias de preparação de refeições. Mas, felizmente, também temos tempo para fazer um bolo ou muffins de vez em quando!• Filtre de acordo com suas necessidades dietéticas: vegan, sem lactose, sem glúten, de baixa caloria, sem nozes, etc.• Instruções de cozimento passo a passo fáceis.• Calorias e macros incluídas em cada receita.• Digite o número de porções que deseja cozinhar. As quantidades dos ingredientes mudarão de acordo.• Planejador de refeições: estruture sua semana com a ferramenta planejador de refeições. Se você se sentir sobrecarregado, você também pode copiar o meu „Plano de Refeições Pam“.• Lista de compras: certifique-se de ter todos os ingredientes usando a lista de compras. Quer substituir as maçãs por peras? Sem problemas.EXERCÍCIOS• Acesso direto a todos os meus vídeos de treinos.• Filtre de acordo com suas necessidades de treinamento: nível de dificuldade, tipo de exercício e área de foco.• Planejador de treino: estruture sua semana de exercícios com a ferramenta planejador de treino. Se quiser, você também pode copiar meu „Plano de treino Pam“.BLOG• Artigos exclusivos sobre fitness, estilo de vida e conhecimento alimentar. Carboidratos, proteínas, gorduras, açúcar ... saiba como nutrir seu corpo! Também compartilho artigos sobre dicas de culinária, ideias de preparação de refeições e motivação para ajudá-lo a se manter no caminho certo.• Novos episódios de podcast com meu irmão, tópicoFortune OXs pessoais e percepções sobre o que está acontecendo por trás das cortinas.OPÇÕES DE SÓCIOS• Gratuito: o aplicativo é gratuito para teste, com uma seleção de conteúdo gratuito.• Premium: Escolha entre um plano de assinatura mensal ou anual para desbloquear receitas premium e conteúdo de blog. A primeira semana é gratuita e você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento.• Meu livro de receitas: desbloqueie todas as receitas e artigos do meu último best-seller „You Deserve This“.Eu adoraria recebê-lo no Pam App!Muito amor,Pam Atualmente, Estamos Oferecendo A Versão 1.12.0. Esta É A Nossa Versão Mais Recente E Mais Otimizada. É Adequado Para Muitos Dispositivos Diferentes. Download Gratuito Diretamente Apk Da Google Play Store Ou De Outras Versões Que Estamos Hospedando. Além Disso, Você Pode Baixar Sem Registro E Nenhum Login Necessário. Temos Mais Do Que Os Dispositivos 2000+ Disponíveis Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Com Tantas Opções, É Fácil Escolher Jogos Ou Software Que Se Encaixem No Seu Dispositivo. Pode Ser Útil Se Houver Restrições De País Ou Restrições Do Lado Do Seu Dispositivo Na Google App Store. Read more O Que Há De Novo Push NotificationDid you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!Colors that speak to everyoneWe've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!Need help?The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!